педагог дополнительного образования

высшей квалификационной категории

Кириенко Наталья Александровна

педагог дополнительного образования

первой квалификационной категории

Кириенко Алексей Юрьевич

(Ф.И.О. преподавателя, составителя)

Описание движений

счет

Дети, изображающие инопланетян

Девочки

1 - 8

Вступление

1 - 8

 Основной ход: подскоки, руки сгибаясь в локтях работают перед собой вправо-влево.

1 – 4 четыре подскока выход 1го ряда; 5 – 8 четыре подскока выход 2го ряда, первый продолжает движение (рис 1).

Основной ход: шаги на полупальцах нога поднимается на 250 .

1 – 4 четыре шага выход 1го ряда;

5 – 8 четыре шага выход 2го ряда, первый продолжает движение (рис 1).

1 - 8

1 – 6 выход 3го ряда, 1ый и 2ойпродолжают движение; 7 – прыжком опуститься вниз, сесть на ягодицы лицом к зрителю, руки обхватывают согнутые перед собой колени; 8 – пауза (рис. 2).

1 – 6 выход 3го ряда, 1ый и 2ойпродолжают движение; 7 – остановка лицом к партнёру, левым боком к зрителю; 8 – пауза (рис. 2).

1 - 8

1 – 2 сидя на ягодицах, раскрыть ноги в стороны на полу, а руки на уровне плеч; 3 – 4 собрать согнутые ноги к груди, руки обхватывают колени; 5 – 6 раскрыть ноги в стороны на полу, а руки на уровне плеч; 7 – 8 собрать согнутые ноги к груди, руки обхватывают колени (рис. 2).

1 – 2 наклон корпуса вперед взгляд на партнёра; 3 – 4 поднять корпус, взгляд на зрителя пожимают плечами, руки немного разводят в стороны; 5 – 6 наклон корпуса вперед взгляд на партнёра; 7 – 8 поднять корпус, взгляд на зрителя пожимают плечами, руки немного разводят в стороны (рис. 2).

1 - 8

1 – 2 встать во II параллельную позицию ног, ладони на полу немного впереди корпус наклонён вниз; 3 – 4 выпрямить корпус руки на уровне плеч в стороны, пальцы растопырены; 5 – скручиваем корпус в право и подводим левую ладонь в право, пальцы соединить; 6 – корпус прямо левая рука отведена влево; 7 – скручиваем корпус в лево, подводим правую ладонь к левой руке; 8 – подставить правую ногу к левой ноге в VI позицию руки опущены вниз, развернуть корпус влево лицом к партнёрше (рис. 3).

1 – 2 два подскока в повороте на 1/4 влево; 3 – 4 два подскока в повороте на 1/4 влево; 5 – 6 два подскока в повороте на 1/4 влево; 7 – 8 два подскока в повороте на 1/4 влево (рис. 3).

1 - 8

1 – 4 пауза; 5 – 6 пожимают плечами вверх, разворачивая ладони к партнёрше; 7 – 8 подают ладони вперед перед собой (рис. 3).

1 – 2 подают правую руку ладонью вперед, локоть согнут и опущен вниз; 3 – 4 подают левую руку ладонью вперед, локоть согнут и опущен вниз; 5 – 8 пауза (рис. 3).

1 - 8

1 – 2 пожимают плечами «удивляясь, что у них похожие ладони», взгляд на зрителя; 3 – 4 опустить плечи; 5 – замах и удар правой ладонью; 6 – замах и удар левой ладонью; 7 – наклон вправо руки в положении лодочка; 8 – корпус ровно руки за спиной взгляд на партнёршу (рис. 3).

1 – 2 пожимают плечами «удивляясь, что у них похожие ладони», взгляд на зрителя; 3 – 4 опустить плечи; 5 – замах и удар левой ладонью; 6 – замах и удар правой ладонью; 7 – наклон влево руки в положении лодочка; 8 – корпус ровно руки за спиной взгляд на партнёра (рис. 3).

1 - 8

1 – круг правой рукой: назад и вверх; 2 – встретиться правой рукой с правой рукой партнёрши; 3 – круг левой рукой: назад и вверх; 4 – встретиться левой рукой с левой рукой партнёрши, plieпо VI позиции; 5 – 6 галоп правой ногой; 7 – 8 галоп правой ногой (рис. 3).

1 - 8

1 – 4 бег на полупальцах перестроение на следующую фигуру; 5 – 6 переступания по VI позиции на полупальцах, обеими руками машут на верху; 7 – 8 VI позиция ног руки внизу (рис. 4).

1 – 4 бег на полупальцах перестроение на следующую фигуру; 5 – 6 переступания по VI позиции на полупальцах, обеими руками машут на верху; 7 – 8 2ая параллельная позиция ног, plie(рис. 4).

1 - 8

 1 – 4 небольшой наклон корпуса вперед, взгляд влево на партнёршу; 5 – прыжок по VI позиции на 1/4 вправо; 6 – прыжок по VI позиции на 1/4 вправо; 7 – прыжок по VI позиции на 1/4 вправо; 8 – прыжок по VI позиции на 1/4 вправо (рис. 5).

Движение «ёлочка» две вправо, две влево.

1 – перевести оба полупальца влево, руки согнутые в локтях кулачками вверх, перевести вправо; 2 – приподнимая перевести обе пятки влево, а руки согнутые в локтях кулачками вверх через круговое движение вниз перевести влево; 3 – приподнимая перевести обе пятки вправо и руки согнутые в локтях кулачками вверх через круговое движение вниз перевести вправо; 4 – перевести оба полупальца вправо, руки согнутые в локтях кулачками вверх, перевести влево; 5 – 7 встать воII параллельную позицию, небольшой наклон корпуса вперед взгляд вправо, руки на поясе; 8 – выпрямить корпус, правую ногу поставить позади левой на полупалец, обе ноги выворотно (рис. 5).  

1 - 8

1 – 4 VIпозиция ног, небольшой наклон корпуса вперед, взгляд влево; 5 – прыжок по VIпозиции; 6 – прыжок во вторую параллельную в повороте на 1/2 вправо; 7 – прыжок по VIпозиции; 8 – прыжок во вторую параллельную в повороте на 1/2 вправо (рис. 5).

1 – 2 поворот корпуса вправо на 1/2, руки вытянуты вверх пальцы растопырены, ноги во второй параллельной позиции; 3 – 4 поворот корпуса вправо на 1/2 ноги проворачиваются правая пятка выталкивается вперед, левая нога ставится на полупалец позади правой ноги, обе стопы выворотно, plie, руки вытянуты вниз, пальцы растопырены; 5 – наклон головы вправо; 6 – наклон головы влево; 7 – наклон головы вправо; 8 – перейти во вторую параллельную позицию ног plie (рис. 5).

1 - 8

1 – 4 VIпозиция ног, небольшой наклон корпуса вперед, взгляд влево; 5 – прыжок по VIпозиции; 6 – разножка воII позицию; 7 – прыжок по VIпозиции; 8 – разножка во II позицию (рис. 5).

Движение «ёлочка» две вправо, две влево.

1 – перевести оба полупальца влево, руки согнутые в локтях кулачками вверх, перевести вправо; 2 – приподнимая перевести обе пятки влево, а руки согнутые в локтях кулачками вверх через круговое движение вниз перевести влево; 3 – приподнимая перевести обе пятки вправо и руки согнутые в локтях кулачками вверх через круговое движение вниз перевести вправо; 4 – перевести оба полупальца вправо, руки согнутые в локтях кулачками вверх, перевести влево; 5 – 7 встать воII параллельную позицию, небольшой наклон корпуса вперед взгляд вправо, руки на поясе; 8 – выпрямить корпус, правую ногу поставить позади левой на полупалец, обе ноги выворотно (рис. 5).

1 - 8

Восемь поскоков, идет перестроение на следующую фигуру, руки движутся перед собой из стороны в сторону, немного согнутые в локтях (рис. 6).

1 - 8

Исходное положение VIпозиция ног, руки опущены вниз.

1 – 2 выпад во II широкую выворотную позицию влево, взгляд вправо, руки согнутые в локтях, лежат ладонями на сгибе ног у бедра; 3 – 4 вернуться в исходное положение; 5 – 6 выпад во IIширокую выворотную позицию вправо, взгляд влево, руки согнутые в локтях, лежат ладонями на сгибе ног у бедра; 7 – 8 вернуться в исходное положение (рис. 7).

Исходное положение VIпозиция ног, руки опущены вниз.

1 – 2 выпад во II широкую выворотную позицию вправо, взгляд влево, руки согнутые в локтях, лежат ладонями на сгибе ног у бедра; 3 – 4 вернуться в исходное положение; 5 – 6 выпад во II широкую выворотную позицию влево, взгляд вправо, руки согнутые в локтях, лежат ладонями на сгибе ног у бедра; 7 – 8 вернуться в исходное положение (рис. 7).

1 - 8

1 – 7 присядка мячик руки на бёдрах; 8 – встать в VIпозицию ног руки внизу (рис. 7).

Восемь подскоков: девочки обходят партнеров по квадрату, по два подскока до каждой точки (рис. 7).

1 - 8

1 – 4 лёгкий бег перестроение на следующую фигуру; 5 – 6 переступания на полупальцах по VI позиции, машем поднятыми руками вверх; 7 – 8 VIпозиция ног, руки опущены вниз (рис. 8).

1 – 4 лёгкий бег перестроение на следующую фигуру; 5 – опустить правую ногу на колено; 6 – опустить левую ногу на колено; 7 – сесть на ноги; 8 – положить руки на колени (рис. 8).

1 - 8

1 – 4 стойка на лопатках, руки лежат на полу «берёзка»; 5 – 6 согнув ноги в коленях, перейти в положение стояVIпозиция ног; 7 – plie, мах согнутыми в локтях руками в стороны; 8 – выпрямить колени, опустить руки (рис. 9).

1 – 2 наклон головы вправо; 3 – 4 наклон головы влево;5 – 6 наклон головы вправо; 7 – 8 наклон головы влево (рис. 9).

1 - 8

1 – 4 «берёзка»; 5 – 6 сесть на ягодицы, ноги, согнутые в коленях подтянуты к груди, взяться кистью за полупальцы ног; 7 – 8 удерживая руками полупальцы втянуть колени и раскрыть ноги в стороны (рис. 9).

1 – 2 наклон головы вправо; 3 – 4 наклон головы влево;5 – 6 наклон головы вправо; 7 – 8 наклон головы влево (рис. 9).

1 – 8

1 – 4 удерживая руками полупальцы, делаем перекат через спину вправо. После переката исполнитель оказывается спиной к зрителю. 5 – 8 удерживая руками полупальцы, делаем перекат через спину вправо. После переката исполнитель оказывается лицом к зрителю (рис. 9).

1 – 2 наклон головы вправо; 3 – 4 наклон головы влево;5 – 6 наклон головы вправо; 7 – 8 наклон головы влево (рис. 9).

1 - 8

1 – 2 ноги, согнутые в коленях, подтянуть к груди; 3 – 4 выпрямить корпус и втянуть колени по VIпозиции; 5 – 8 пауза (рис. 10).

1 – 2 наступить на правую ногу; 3 – 4 наступив на левую ногу встать вVIпозицию; 5 – 8 лёгкий бег на полупальцах, подбежать к партнёрам (рис. 10).

1 - 8

1 – 4 комбинация «ёлочка» (смотри описание движения в рисунке №5); 5 – 8 четыре прыжка по четвертям вправо (рис. 11).

1 - 8

1 – 4 комбинация «ёлочка»; 5 – прыжок по VIпозиции; 6 – прыжок во вторую параллельную в повороте на 1/2 вправо; 7 – прыжок по VIпозиции; 8 – прыжок во вторую параллельную в повороте на 1/2 вправо (рис. 11).

1 - 8

1 – 4 комбинация «ёлочка»; 5 – прыжок по VIпозиции; 6 – разножка во IIпозицию; 7 – прыжок по VIпозиции; 8 – разножка во II позицию (рис. 11).

1 – 4 комбинация «ёлочка»; 5 – 8 упор сед, наклоны головы вправо и влево (рис. 11).

1 - 8

1 – 2 подают руку вперёд; 3 – 4 пауза; 5 – мах рукой назад; 6 – мах рукой назад; 5 – мах рукой назад;7 – мах рукой назад; 8 – мах рукой назад (рис. 11).

1 – 2 выпрямить корпус, втянуть колени, взгляд на партнёра; 3 – 4 подают руку вперёд и берутся за руки; 5 – мах рукой назад; 6 – мах рукой назад; 5 – мах рукой назад;7 – мах рукой назад; 8 – мах рукой назад (рис. 11).

1 - 8

1 – 4 лёгкий бег на полупальцах, перестроение на следующий рисунок; 5 – 6 переступание на полупальцах по VIпозиции, машем руками на верху; 7 – 8 опустить руки вниз, повернуться лицом к центру (рис. 12).

1 - 8

1 – 2 переступания на полупальцах в продвижении назад спиной в кулисы, правая рука машет на верху; 3 – остановка по VIпозиции, небольшой наклон корпуса вперёд с разворотом плеч на зрителя; 4 – вернуть корпус и взгляд прямо; 5 – 6 переступания на полупальцах в продвижении назад спиной в кулисы, правая рука машет на верху; 7 – остановка по VIпозиции, небольшой наклон корпуса вперёд с разворотом плеч на зрителя; 8 – вернуть корпус и взгляд прямо (рис. 13). Примечание центральная пара: 1 – 4 четыре подскока по кругу, взявшись правыми руками; 5 – 6 «колесо» друг от друга; 7 – прыжок поVIпозиции; 8 – прыжок разножка (рис. 13).

1 - 8

1 – 8 переступания на полупальцах в продвижении назад спиной в кулисы, правая рука машет на верху (рис. 13).