Как улучшить память ребенка?
Память ребенка чем-то напоминает мышцы: если ее тренировать, она развивается. Что же для этого нужно делать?
У кого-то от природы память получше, у кого-то – похуже, но не стоит все сваливать на врожденные данные. Лучше помогите малышу развивать способность запоминать. Как?
Следите, чтобы ребенок каждый день получал белки.
Их много в молочных продуктах, мясе, рыбе. Если организму не хватае белков, он включает режим «экономии» и заиедляет все процессы в организме – в том числе и интеллектуальные. В итоге у ребенка заметно ухудшается память. Очень полезны орехи (особенно миндаль). В них содержатся микроэлементы, повышающие концентрацию внимания и как результат-память.
Приучайте своего ребенка к четкому режиму дня.
Когда время хорошо организовано, у ребенка меньше причин для стрессов, которые ухудшают память.
Проводите время на свежем воздухе. Головной мозг нуждается в кислороде, даже если проблем с запоминанием нет, ребенок не должен часами сидеть в душной комнате! Не учиться стишок? нужно пойти погулять. Час прогулки в день - необходимый минимум, чтобы насытить мозг кислородом.
Никогда не говорите в присутствии ребенка: «У него плохая память!»
Только с вашей верой и поддержкой малыш справится со всевозможными трудностями.
Версия для слабовидящих