Межшкольный эстетический центр
г. Краснодара - ассоциированная школа ЮНЕСКО


Interschool aesthetic centre -
UNESCO associated schools

Межшкольный
Эстетический
Центр г. Краснодара

×

Предупреждение

Не удалось удалить favicon.ico
Вторник, 14 января 2020 11:15

Физическая активность - залог здоровья

Автор
Оцените материал
(1 Голосовать)

Дети — наше будущее, поэтому воспитание играет важную роль. Человек должен с малых лет интересоваться физической культурой, воспитывать в себе твердый характер, стремиться к гармонии духа и тела.

Что поможет ребенку расти здоровым? Конечно, физическая активность. Занятия физической культурой повышают уровень функциональных возможностей, физическую и эмоциональную устойчивость, снижают заболеваемость, в дальнейшем ускоряют процесс врабатываемости детей на учебных занятиях.

Знаете ли Вы, что по нормам ГТО в возрасте 11-12 дети должны уметь плавать, мальчики должны уметь подтягиваться на высокой перекладине 3-7 раз, а девочки из виса лежа на низкой перекладине 9-17 раз?

А в возрасте 13-15 лет по нормам ГТО мальчики должны уметь пробежать 3 км без учета времени(!!!). Помимо этого дети в подростковом возрасте, по нормам ГТО должны сдавать Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км.

Следует помнить, что ребенок, увлеченный тренировками, меньше времени тратит на бесполезные занятия, такие как игры на компьютере и бездумное пребывание на улице. У малыша появляются новые друзья, увлеченные тем же делом, новые интересы стремления.

Преуспевающий в спорте ребенок легче контактирует с другими детьми, лидирует среди сверстников. Систематические упражнения способствуют развитию определенных видов психической деятельности, которые необходимы для преодоления проблем, возникающих в повседневном общении и учебе.

И главное, нужно помнить, что спорт должен быть в радость. Только в этом случае он будет полезен.

Прочитано 55 раз Последнее изменение Вторник, 14 января 2020 11:21
Яндекс.Метрика