педагог дополнительного образования

высшей квалификационной категории

Кириенко Наталья Александровна

педагог дополнительного образования

первой квалификационной категории

Кириенко Алексей Юрьевич

(Ф.И.О. преподавателя, составителя)

Описание движений.

счет

мальчики

счет

девочки

1 – 8

1 – 8

1

Вступление

1 - 8

Основной ход: шаги на plieиз Iпозиции, руки в кулачках на поясе, верх корпуса поворачивается в сторону шагающей  ноги.

7 шагов основного хода на 8 собрать ноги в VI позицию. (рис. 1)

1 - 8

Комбинация: 1 – левая нога, сокращенной стопой, поднята до колена правой ноги (правая нога на plie); 2 – левая нога вытягивается вперед на 45⁰; 3– левая нога у колена; 4 – левую ногу поставить в VI позицию; 5 – 7 три присядки мячик по VI позиции; 8 встать. (рис. 1)

1 - 8

7 шагов основного хода на 8 ноги собрать в VI позицию. (рис. 2)

1 - 8

1 – 6 движение по квадрату по 2 шага основного хода в каждом направлении; 7 присядка мячик; 8 собрать ноги в VI позицию. (рис. 2)

1 - 8

Перестроение в 3 линии основным ходом. (рис. 2а)

1 - 8

4 соскока во 2 выворотную позицию с разворотом корпуса: правым и левым плечом к зрителю. (рис. 3)

1 - 8

Комбинация: 1– plie на левой ноге, правая нога сокращенной стопой у колена левой ноги (поворот  в левую диагональ); 2– разворот  правой ноги у колена (правое колено смотрит вправо); 3– соскок во 2 выворотную позицию; 4 –собрать ноги в VI позицию; 5 – 8 повторить комбинацию с другой  ноги. (рис. 3)

1 - 8

Повторить предыдущую  комбинацию ещё 2 раза.

1 - 8

1 - 8

Движение: на приседании правая нога приоткрыта вправо и работает носком из стороны в сторону. Правая рука, согнутая в локте, работает из стороны в сторону. 

1 - 8

1 - 8

Движение: 3 шага основного хода, на 4 соскок(собрать ноги в VI позицию лёгким прыжком).

1 – 4 выход первого ряда;

5 – 8 выход второго ряда;

1 – 4 выход третьего ряда;

5 – 8 выход четвёртого ряда.

(рис. 4)

1 - 8

Стоят подтянуто позади девочек.

1 - 8

Комбинация: 1– подскок на plie на левой ноге, правая нога вправо на каблук;2 – подскок на plie на левой ноге, правая нога на полу пальце в 3 позиции; 3 – подскок на plieна правой  ноге, левая  нога влево на каблук; 4 – соскок в VI позицию; 5 – 8 четыре подскока. (рис. 5)

1 - 8

1 – 4 поворот  на 1/4вправо; 5 – 6 подают руки девочкам.

1 - 8

1 – 2 полька правой ногой в повороте  на 1/4вправо;полька левой ногой в повороте на 1/4 вправо; 5 – 6 два подскока; 7 – 8 кладут руки на руки мальчикам. (рис. 5)

1 - 8

Движение: echappeв IVпараллельную позицию (правая нога всей стопой стоит на полу, левая нога, согнутая в колене сзади на полупальце, пятка левой ноги смотрит вверх.

Комбинация: 1 -  echappe правая вперед; 2 – пауза на plie; 3 – echappe левая впред; 4 - пауза на plie; 5 - echappe правая вперед; 6 - echappe левая впред; 7 - echappe правая впред; 8 – пауза. (рис. 6)

1 - 8

Движение: echappeв IVпараллельную позицию (правая нога всей стопой стоит на полу, левая нога, согнутая в колене сзади на полупальце, пятка левой ноги смотрит вверх.

Комбинация: 1 -  echappe правая вперед; 2 – пауза на plie; 3 – echappe левая впред; 4 - пауза на plie; 5 - echappe правая вперед; 6 - echappe левая впред; 7 - echappe правая впред; 8 – пауза. (рис. 6)

1 - 8

Повторить комбинацию echappe с левой ноги на 8 собрать ноги в VI позицию. (рис. 6)

1 - 8

Повторить комбинацию echappe с левой ноги на 8 собрать ноги в VI позицию. (рис. 6)

1 - 8

1 – 2 шаг правой ногой вперед во  IIпозицию в plie мальчик и девочка оказываются спиной друг к другу; 3 шаг левой ногой к правой в VIпозицию мальчик и девочка оказываются лицом друг к другу, поменявшись местами; 4 – хлопок в ладоши друг другу; 5 – 8 повторить комбинацию 1 – 4. (рис. 6).

1 - 8

1 – 2 шаг правой ногой вперед во  IIпозицию в plie мальчик и девочка оказываются спиной друг к другу; 3 шаг левой ногой к правой в VIпозицию мальчик и девочка оказываются лицом друг к другу, поменявшись местами; 4 – хлопок в ладоши друг другу; 5 – 8 повторить комбинацию 1 – 4. (рис. 6).

1 - 8

1 – 6 перестроение в следующую фигуру основным ходом; 7 – 8 упор сед, правая нога открыта  в сторону ( рис. 7).

1 - 8

Перестроение в следующую фигуру легким бегом на полупальцах ( рис. 7).

1 - 8

1 – 2 подсечка правой ногой; 3 – 4 подсечка правой ногой; 5 – 8 «экскаватор» с окончанием лицом к кулисе правая нога открыта в сторону. ( рис. 7).

1 - 8

Исходное положение VIпозиция ног, руки вниз, кисть собрана и сокращена в запястье пальцами от себя.

Движение: plie – пружина в коленях и плечах ( рис. 7).

1 - 8

1 – упор присев; 2 – упор лежа; 3 – упор присев; 4 – присядка «мячик» лицом к кулисе, руки перед собой согнуты в локтях и лежат одна на другой; 5 – присядка «мячик» повернуться лицом к зрителю; 6 – выпрыгнуть вверх ноги раскрыть в стороны, руки в IIIпозиции; 7 – упор присев; 8 – встать ноги в VIпозиции, руки на поясе.( рис. 7).

1 - 8

Движение: на приседании правая нога приоткрыта вправо и работает носком из стороны в сторону. Правая рука, согнутая в локте, работает из стороны в сторону  ( рис. 7).

1 - 8

1 – 4 движение основным ходом к центру; 5 – присядка «мячик»; 6 – выпрыгнуть вверх ноги раскрыть в стороны, руки в IIIпозиции; 7 – упор присев; 8 – встать ноги в VIпозиции, руки на поясе (рис. 7). Примечание: одна сторона начинает комбинацию с правой ноги, другая симметрично с левой.

1 - 8

Исходное положение VIпозиция ног, руки вниз, кисть собрана и сокращена в запястье пальцами от себя.

Движение: plie – пружина в коленях и плечах (рис. 7)

1 - 8

Перестроение основным ходом в два ряда (рис. 8)

1 - 8

Легкий бег на полупальцах перестроение в два ряда справа и слева от кулис (рис. 8)

1 - 8

1 – 4 стоят лицом к кулисам ноги в VIпозиции, руки на поясе; 5 – 8 опускаются на колено один ряд на правое, другой на левое (рис. 9).

1 - 8

1 – 4 три галопа с правой ноги на 4 соскок в VIпозицию; 5 – подскок на правой ноге на plie, в вполоборота к центру, левая нога сокращенной стопой прижата у колена правой ноги; 6 – подскок на правой ноге на plie, левая нога сокращенной стопой вытягивается вперед; 7 – подскок на правой ноге на plie, левая нога сокращенной стопой прижата у колена правой ноги; 8 – соскок в VIпозицию лицом к зрителю (рис. 9).

1 - 8

1 – 4 переход на другое колено с поворотом; 5 – 8 в этом положении прыжком сменить колено (рис. 9).

1 - 8

Повторить комбинацию галопа в продвижении от центра к кулисам.

1 - 8

1 – 4 переход на другое колено с поворотом; 5 – 8 в этом положении прыжком сменить колено (рис. 9).

1 - 8

Повторить комбинацию галопа в продвижении к центру.

1 - 8

1 – 4 встать в VIпозицию; 5 – 8 подойти основным ходом к девочкам(рис. 10).

1 - 8

1 – 4 девочки, которые стоят ближе к центру делают 4 прыжка на месте по VIпозиции, девочки, которые стоят дальше от центра делают три галопа на 4 собрать ноги в VIпозицию; 5 – раскрыть ноги в I позицию, втягивая колени; 6 – 8 пауза (рис. 10). Примечание: одна сторона начинает комбинацию с правой ноги, другая симметрично с левой.

1 - 8

Исходное положение: ноги в первой позиции, руки на поясе кулачки. 1 – plie; 2 – втянуть колени; 3 – поворот голы вправо на девочку; 4 – поворот головы прямо; 5 – plie; 6 – втянуть колени; 7 – поворот голы вправо на девочку; 8 – поворот головы прямо (рис. 11).

1 - 8

Исходное положение: ноги в первой позиции, руки на поясе кулачки. 1- поворот головы влево; 2 – поворот головы прямо; 3 – plie; 4 – втянуть колени; 5 – поворот головы влево; 6 – поворот головы прямо; 7 – plie; 8 – втянуть колени (рис.11).   

1 - 8

1 – 2 упор присев; 3 – 4 упор лёжа; 5 – 6 лечь на пол; 7 – 8 вытянуть ноги, вытянуть руки вперёд (рис. 11).

1 - 8

1 – 2 наклон корпуса вперёд, взгляд на мальчика; 3 – 4 поднять корпус, взгляд прямо; 5 – наклон корпуса вперёд, взгляд на мальчика; 6 – поднять корпус, взгляд прямо; 7 – шаг к мальчику левой ногой; 8 – plieпо VIпозиции (рис.11).

1 - 8

1 – 2 переворот на полу вправо; 3 – 6 согнуть ноги в коленях поднять и соединить стопы, руги согнуть в локтях и подставить под подбородок; 7 – 8 вытянуть ноги, вытянуть руки вперёд на полу (рис. 11).

1 - 8

1 – 2 перескок влево через мальчика; 3 – 4 два подскока с правой ноги, продвигаясь вправо к мальчику; 5 – 6 наклон вперёд, взгляд на мальчика; 7 – 8 поднять корпус (рис.11).

1 - 8

1 – 4 переворот на полу влево; 5 – поставить ладони у плеч, ноги по VI позиции на полупальцы; 6 – отжаться от пола; 7 – собрать ноги под себя, в положение упор присев; 8 – встать вVIпозицию (рис. 11).

1 - 8

1 – 2 перескок через мальчика вправо; 3 – 4 два подскока; 5 – 6 наклон корпуса вперёд, взгляд на мальчика; 7 – 8 поднять корпус (рис.11).

1 - 8

Продвижение основным ходом. Мальчики заводят внутренний круг, а девочки внешний. На 8 соскок в VI позицию ног, мальчики и девочки встретились правыми плечами в парах (рис. 12).

1 - 8

Продвижение основным ходом. Мальчики заводят внутренний круг, а девочки внешний. На 8 соскок в VI позицию ног, мальчики и девочки встретились правыми плечами в парах (рис. 12).

1 - 8

1 – 2 шаг + прыжок на левую ногу с поворотом в паре на 1/4; 3 – 4 шаг + прыжок на левую ногу с поворотом в паре на 1/4; 5 – 6 шаг + прыжок на левую ногу с поворотом в паре на 1/4; 7 – 8 шаг + прыжок на левую ногу с поворотом в паре на 1/4 (рис. 13). Примечание: шаг делается сокращённой стопой, как будто наступает на ступеньку, прыжок не высокий.

1 - 8

1 – 2 шаг + прыжок на левую ногу с поворотом в паре на 1/4; 3 – 4 шаг + прыжок на левую ногу с поворотом в паре на 1/4; 5 – 6 шаг + прыжок на левую ногу с поворотом в паре на 1/4; 7 – 8 шаг + прыжок на левую ногу с поворотом в паре на 1/4 (рис. 13). Примечание: шаг делается сокращённой стопой, как будто наступает на ступеньку, прыжок не высокий.

1 - 8

Повторяем продвижение основным ходом по кругам (рис. 13).

1 - 8

Повторяем продвижение основным ходом по кругам (рис. 13).

1 - 8

Повторяем фигуру шаг + прыжок в паре с поворотом на 1/4 (рис. 13).

1 - 8

Повторяем фигуру шаг + прыжок в паре с поворотом на 1/4 (рис. 13).

1 - 8

Перестроение основным ходом на четыре ряда (рис. 14).

1 - 8

Перестроение основным ходом на четыре ряда (рис. 14).

1 - 8

1 – 4 продолжаем перестроение основным ходом на 4 соскок в VI позицию. Мальчики и девочки встретились в парах правыми плечами; 5 – 6 шаг + прыжок в паре с поворотом на 1/4; 7 – 8 шаг + прыжок в паре с поворотом на 1/4, на 8 все довернулись лицом к зрителю (рис. 15).

1 - 8

1 – 4 продолжаем перестроение основным ходом на 4 соскок в VI позицию. Мальчики и девочки встретились в парах правыми плечами; 5 – 6 шаг + прыжок в паре с поворотом на 1/4; 7 – 8 шаг + прыжок в паре с поворотом на 1/4, на 8 все довернулись лицом к зрителю (рис. 15).

1 - 8

1 - 8

Уход за кулисы основным ходом на 4 соскок  (рис. 15).

1 - 8

1 - 8

Уход за кулисы основным ходом на 4 соскок  (рис. 15).